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Smoothie al cucchiaio
Smoothie al cucchiaio con fragole e banana
Denso, cremoso, con piccoli pezzi di frutta. Si mangia con il cucchiaio, da una ciotolina o da un barattolo.
- Lavoro della lama
- 20 s
- Ingredienti
- 4
- Porzioni
- 2
Impulsi: frutta 10 s, con lo yogurt 10 s
Foto indicativa. Foto Element5 Digital / Unsplash
Ingredienti
Calcolatore dei giri
Sta in un solo contenitore.
Tre mosse
Trita i fiocchi d'avena per 5 secondi, fino a ridurli in polvere fine.
Aggiungi le fragole senza picciolo e la banana a rondelle. Trita per circa 10 secondi.
Aggiungi lo yogurt e trita ancora 5–10 secondi. Versa nelle ciotoline.
Il trucco
Solo frutta fresca: il libretto esclude surgelati e ghiaccio. Per uno smoothie fresco tieni la frutta in frigorifero.
Alternative
- fragole → lamponi
- yogurt → kefir (più denso con lo yogurt)
- fiocchi d'avena → crusca d'avena
Conservazione
Migliore subito.
Usa il tritatutto secondo il libretto del produttore: niente ghiaccio o surgelati, niente ingredienti oltre i 50 °C, al massimo 0,5 l di liquidi. Controlla gli allergeni negli ingredienti.
